お灸でツボを押さえて便秘とさようなら

20代・30代の女性の3人に2人は便秘等のトラブルに悩みを持っているそうです。

便器に聞くツボを抑えて健康になっていきましょう。

天枢「てんすう」・神門「しんもん」・足三里「あしさんり」というツボが効果的といわれています。

天枢はおへその両わき外側へ指幅3本ずれたところにあります。

神門は手のひらを上にして、手首の小指側手前にある骨の出っ張りと、手首のあいだにある深みのなかにあります。

足三里は膝蓋骨のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4本下がったところで、すねの淵にあります。

上記のツボの位置をしっかりと押さえていきお灸をしてみるのもいいかもしれません。

お灸はその温熱でツボを刺激して血行をよくし、体をあたため人の体を本来持っている自然治癒力を高め、便秘等の体のトラブルと決別しましょう。